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旧笔记小说网www.jiubiji.cc提供的《天赋点加满了（花滑）》16、男妈妈超暖心的(第2/2页)
做到干脆利落又姿态优美的很少。
如果高难度的单个三周跳稳定性提高不上去，根本就练不了高难度的三三连跳。3t+2t的基础分5.5分，3a+3lo的基础分12.9分，整整低了7.4分。
其他选手要再多跳一个质量不错的连跳才可以把分数追回来，所以高难度的三三连跳真的太香了。
刚挨完教训后，永远是周芮他最乖巧听话的时刻。没有讨价还价，乖乖照做。
“后面还有别的训练，单个跳跃咱今天就练两组。”要樊锦书主动减少训练量和一年364天同等的不可能，顶多耐心的安抚周芮两句。
在右后外刃助滑过程中，周芮扭头神情严肃目光紧盯着身前预计的跳跃轨迹，随后双手向上在胸口前并拢的同时左前外刃蹬冰向前起跳，双脚在空中合拢旋转三周半，右后外刃落冰向后滑出。
落冰后周芮随着动作惯性向后滑去，嘴里呼出一口气。因为今天第一组第三次的这个3a是周芮自己跳出的最高质量的3a。
一下子周芮的自信心便有了，后面起跳前也不犹豫迟疑了，没跳好“噗叽”摔到冰上也不觉得疼了。此时的周芮元气满满，愉悦激动的心情让他忘记疼痛疲惫的负面感觉。
这两组练完很有成效，不仅稳定性得到大大的提升，而且到第二组后面周大胆都敢试着接2t、2s连跳，还运气贼好的都成功了。
意气风发的周芮直接膨胀，对樊锦书说：“樊教练，我觉得我可以试着接3t、3s了，两周跳对于我简直没难度。”谁能想到一小时前这个人面对3a、3lo还瑟瑟发抖呢。
樊锦书：不，你不可以。（冷着脸）
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