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旧笔记小说网www.jiubiji.cc提供的《牛岛小姐与排球小巨人》120-130(第15/27页)
及川彻:“……听上去像是用来训练的工具人一样。”
牛岛甜绘眨眨眼,矢口否认:“这可是你说的,我可没说。”
及川彻:……
——
周末小灶十分顺利,及川彻和岩泉一两人在青城排球部训练结束后依旧选择了留在体育馆,牛岛甜绘通过视频来进行教学。
及川的基本功是从小就养成的,跑位精准果断,托球姿势标准,连接球这种二传手算不上注重的能力他也有意锻炼过,加上他还有一手大力跳发,可以说是一个能力十分全面的二传手。
由岩泉一抛球,及川彻分别向甜绘展示四号位/二号位高球,三号位半高球、平拉开、背拉开、前快、背快。
牛岛甜绘托着下巴:“很不错。”
每一个球都给得恰到好处,想来任何一个攻手都可以在这样的托球下发挥出百分百的实力。
及川彻刚想得意,又瞬间警觉,感觉她后边一定会接一个但是。
“但是——”
及川彻露出果然如此的表情。
牛岛甜绘轻笑:“比赛时一传不会时时到位,对手的拦网动向时刻在变,攻手的站位对二传的影响也非常大。”
“二传手是场上最需要快速处理信息能力的人,所以二传手还有另一个称呼——球队的大脑。”
牛岛甜绘看着若有所思的及川彻:“在一传临近前,你能读取到场上的哪些信息?”
及川彻努力回想:“……对面的副攻手位置,队友攻手的位置,一传的落点,球网,标志杆。”
牛岛甜绘赞许般点点头:“很大的范围。”
“二传手读取到的信息量,决定了一个托球的质量。”
她正处于满星的训练中心,岩泉一和及川彻都透过屏幕看她。
牛岛甜绘试了试排球,找找手感。
身边是臭着脸的灰崎祥吾,咬牙切齿的低声道:“硬是把我从福田拽过来,就是为了给及川补课?!”
及川彻闻言笑得非常嚣张,岩泉一在他失控前给了他一下。
及川彻抱着脑袋不吭声,轮到灰崎祥吾笑得嚣张。
牛岛甜绘白他一眼,也顺手给了灰崎一下:“本来就要训练的。”
及川彻酸了:“离东京近的好处吗?”
享受一对一真人教学,难怪灰崎祥吾进步速度仿佛火箭一样窜。
灰崎祥吾心情顿时愉悦起来。
牛岛甜绘揉了揉太阳穴。
“好了,灰崎,帮我抛个好球。”牛岛甜绘出声。
屏幕里的两个屏幕外的一个都安静了下来,灰崎祥吾抬手,两人已经有了足够的默契,好球的定义无需赘述。
一个不高不低弧度缓慢稳定的抛球飞向牛岛甜绘。
牛岛甜绘也托了一个高球。
“好准!”及川彻惊呼。
牛岛甜绘站的位置在二号位和三号位中间,球传向了四号位的位置,之所以被及川称为精准,是因为排球划过一道高高的抛物线后,平行位置正好穿过球网和标志杆形成的直角。
“高传球最忌讳内收。”牛岛甜绘调整了一下平板的位置,此时训练中心内的录像设备也正常运转着,等结束后她会将录像传给及川和小一。
“这种球大多是面临一传不到位时而选择的托球,我把这种球称为相信攻手球。”
虽然是二传基础中的基础,可及川彻还是听得入迷。
“将最适合扣球的高度控制在标志杆附近,可以给攻手最佳的视野角度。”
及川彻小声嘀咕着:“不要内收……标志杆……视野……”
“高球同样可以甩开拦网,只要掌握好使用的时机,一样是进攻的好手段。”
牛岛甜绘又传了几球,到位的一传,不需要考虑对手拦网和己方队员位置,牛岛甜绘每一球都传得如同教科书般精准。
“这跟书上一模一样吧……”及川彻咋舌,又一次想起小飞雄。
乌野这地方不对劲,专出机器人二传。
“关于精准,这个就要到培养球感的环节了。”
她刚刚传了几个球,有种热身完毕的感觉:“这个等——”
及川彻一脸严肃,像小学生回答问题一样举起手,奥特曼发射光线的那种:“教练,我想学这个!”
培养球感!怎么养!
“常规方法当然是那几个——尝试用身体的各种部位去接触排球,手指的话练习弹击,慢慢减少手指和排球的指数。”
牛岛甜绘看他表情:“看来你都尝试过了。”
及川彻无辜的眨眨眼。
在他钻进牛角尖和小飞雄较劲的时候,仿佛身体已经失去了感知极限的能力,他用尽了全部手段去培养自己的球感。
当然,东一下西一下的训练方式并没有让自己和排球变得更熟悉。
“先从身体的其中一个部位开始。”牛岛甜绘提醒他:“比如先是手指,然后是手臂,肩膀,前胸——”
“手指的话我相信你肯定是没问题的,那从单手垫球开始吧。”
牛岛甜绘埋头在笔记本上写写画画,很快便总结出一套训练方法,用手机拍照发给及川彻:
“考虑到你平时的训练量,晚饭后做半个小时球感训练消消食就行。”
及川彻刚要笑着应下,牛岛甜绘一眼刀飞过来:“无论是什么训练,过犹不及的道理都是通用的,你懂我的意思吧,及川?”
岩泉一也适时的送给他一个充满压力的眼神。
及川彻老实下来:“……我知道了。”
今天本来没打算给他增加身体上的训练量,她想教给他的是另一个能力——或许更应该称之为技巧。
“你在托球时,眼神的重心放在哪儿?”牛岛甜绘问道。
及川彻想了一下:“排球上,毕竟很多时候一传都不会很稳定,优先确定排球的位置才能保证我接下来的托球稳定。”
牛岛甜绘点点头:“但我托球时,眼睛是没有重心的。”
及川彻皱眉,想说这怎么可能。
那样精准的托球,即使一传十分到位,也要确定排球旋转状态才能托出来吧。
他在确认场上信息时也只是用余光看个大概。
“眼睛在有重点时,余光是很难扩散开的。”牛岛甜绘作为弓箭手,对眼睛的研究很深入。
弓箭手需要的就是专注于一点,这和她在托球时追求的状态截然相反,她也花了很长时间去适应。
“就像现在,你们盯着屏幕,周围余光还能捕捉到多少?”
及川彻和岩泉一愣住。
牛岛甜绘看他们空荡荡的体育馆里只有两个人,说了个体育馆地址:“去打野球吧。”
陌生人聚在一起的野球队,彼此之间都十分陌生,是分散视线训练的好办法。
这样的比赛需要花费更多的心思去观察队友和对手,余光的视野范围会不自觉的扩大。
组野队还能提高二传手的反应力,越是陌生越容易状况百出。
“二传手不止要有个好脑子,还要有双好眼睛。”
牛岛甜绘做出最后总结。
将所有的录像都打包给青城二人组后,牛岛甜绘看了一眼灰崎。
“我一直没有按照明确的位置去培养你的各项能力,你的扣球能力要优于拦网,垫球水平虽然一般,但只要经过长久的练□□会有所成效。”
牛岛甜绘打了个哈欠,懒洋洋道:“场上
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