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旧笔记小说网www.jiubiji.cc提供的《旅行仁王》120-140(第28/28页)
：“那么三船教练，我的训练也差不多可以开始了。”
三船教练心里正暗暗满意仁王来了后连猎鹰都不需要用自己的宝贝了，这下子不用因为被这群小鬼揪下来几根鹰毛而心疼了，听到仁王要求训练，还是问了一句：“不需要休息一会吗？你刚跑完步。”
“不了，那只是热身而已。”仁王雅治回答，为了维持选手们的训练，他不但幻化了许多动物，精神力的感知范围也覆盖了整个后山，这显得他现在脸色有点苍白，但是整个人却精神奕奕。
“既然你这么说，”三船教练起身朝树林内走去。“那就跟上吧。”
仁王跟着三船入道走了十多分钟，走到了一片满是碎石的平地前，他从怀里掏出一双草鞋，扔在了仁王面前：“穿上。”
仁王雅治没有问为什么就穿上了鞋，以前在三船入道手下训练的经验告诉自己，面对这位教练，只需要听从照做就可以了。
这双草鞋做工粗糙，鞋底薄薄一层，仁王穿上后勉强可以挡住他的脚心。
“穿好后，就绕着这片空地开始跑步，注意跑步姿势，不要让自己受伤。”三船入道说完就坐在了空地边的大石头上。
仁王雅治按照三船入道的说法开始绕圈跑步，刚一开始，他就意识到了脚底的碎石给他造成的麻烦，踩在石头上面脚心又酸又痛，他只能绷紧大腿，变换跑步时的发力姿势，让草鞋能最大程度起到保护脚心的作用，而在这样别扭的姿势下跑步，远比平常的跑步姿势要累得许多。如同身上带着负重，但是又与之不同，毕竟负重带在身上后就不需要再在意，这种跑步方式则需要全神贯注，稍有不慎就是脚心钻心的疼痛。
仁王咬牙坚持，有时候三船入道会叫停，扔给他一双新的草鞋，用以替换已经被碎石子磨烂的旧草鞋。就这样跑了有快四个小时，三船入道看着时间差不多了这才叫停。
“这次的训练可是要比上次的训练枯燥许多，”在仁王换回自己运动鞋时，三船入道说。“不像那群小鬼的训练花样繁多，体能提升永远是最枯燥的，不过只要能坚持下来，受益匪浅。”
“我明白，教练。”仁王雅治站在原地不断调整呼吸，压下他粗重的喘气声。
正如三船入道所说，接下来的主要训练就是跑步，只是与基地健身房的跑步机不同，三船入道带着仁王在各种场地跑步，碎石路、溪流、上山的土坡、到处都是藤蔓的山道，有些场地仁王都不确定这到底是在跑步还是在跑酷，到了后期三船入道还会让他佩戴氧泵装置，维持低氧环境来促进身体对氧气的利用率，仁王都坚持了下来。后山的训练带给他的不仅是各种挑战，而且是心无旁骛、将所有心思放在网球训练上的专注力。除了跑步，其余的训练都是仁王日常训练单上的训练内容，有一部分训练内容因为后山条件限制会有所调整，但总体日常训练量也不会落下。而且，每天还要用精神力观察那帮学弟，晚上还要给他们构建各种不同的梦境，如果不是仁王出去旅行时见识过世面了，这快一个月的时间灵感都要枯竭了。
直到仁王觉得自己的体能训练已经差不多了，而且随着U17W杯的临近，需要与队友们合流展开集训，不能再把时间耽搁在后山训练上时，这才悄悄离开了后山。
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